Athletiktraining

Eigentlich ein MUSS für jeden Läufer*in, um nachhaltig gesund zu bleiben. Es stärkt deine Muskulatur, beugt vielen typischen Läuferverletzungen vor und macht dich schneller. 30 min pro Woche sind im Breitensport völlig ausreichend, um Kraft, Energie und Beweglichkeit zu verbessern.
Wer schon mal bei mir bei einem Laufseminar dabei war, kennt dieses Training und weiss es zu schätzen!

Online Athletiktraining
 

Die Indoor-Ergänzung in der dunkleren Jahreszeit.
Jeweils Dienstags's um 19:00 Uhr, 30 min via ZOOM Meeting. 

Sportkleidung und Yogamatte und schon geht's los.


5er Karte € 40,00 Euro

 

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