Laufen & Yoga

Wir nehmen uns eine Auszeit in wärmeren Zonen, genießen Sonne, Meer und Natur. Wir haben ein schönes Fleckchen gefunden, an dem Laufen und Yoga nichts als Ankommen, Loslassen und Wohlfühlen bedeuten.

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Wir laufen auf wunderschönen Naturpfaden direkt am Meer und leichten Trailstrecken mit Meerblick. Wer 5 km durchlaufen kann, wird sich bereits gut aufgehoben fühlen. Täglich Outdoor - Yoga und Entspannung, unter professioneller und erfahrener Anleitung, mit Blick aufs Meer oder direkt am Strand. Uns geht es um gesundheitsbewusstes Laufen in kleinen Gruppen, individueller Betreuung und viel Spaß zusammen. 

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• Täglich geführte Läufe in zwei Leistungsgruppen 

• Individuelle Betreuung und Beratung für gesundes Laufen 

• Lauftechnikschulung und Laufstil-Videoanalyse 

• Workshop „Wie trainiere ich richtig“ 

• Täglich Yoga / Faszientraining für Läufer 

• Workshop „Achtsamkeit und Entspannung“ 

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Wir sind untergebracht im **** Strand-Hotel Las Costas, in ruhiger Lage, direkt am Strand Playa de los Pocillos. Im Doppelzimmer oder Einzelzimmer, gerne kann für Begleitung auch das Nicht-Läufer-Programm gebucht werden.

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Anmeldeschluss ist 30.09.2021, spätere Anmeldungen, soweit verfügbar gegen Aufpreis. 

 

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, damit es persönlich bleibt.

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Das Lauf- und Yoga-Seminar der besonderen Art